القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر المقالات

نصائح للوقاية من ظهور حب الشباب في الوجه

ما هو حب الشباب:

   حب الشباب هو مرض جلدي شائع يظهر على الوجه والعنق والظهر والصدر. هناك العديد من العوامل التي تساهم في تطور حب الشباب. بعض الأسباب الرئيسية لحب الشباب تشمل الاختلالات الهرمونية ، والإجهاد ، ومستحضرات التجميل ، وعلم الوراثة ، والعمر ، وعادات الغسيل غير السليمة. ستساعدك النصائح التالية في مكافحة هذه الحالة الجلدية.




طرق الوقاية من حب الشباب:                                                                          

   أولاً ، عليك أن تعرف ما لا يجب فعله عند محاربة حب الشباب. فيما يلي بعض الأخطاء الأكثر شيوعًا التي يرتكبها الناس عند محاولتهم محاربة حب الشباب. نأمل أنه بحلول الوقت الذي تنتهي فيه من قراءة هذا المقال ، ستعرف بالضبط ما لا يجب عليك فعله.

 

   تجنب تناول الأطعمة مثل البصل النيء والثوم والبيض والشوكولاتة واللبتون. تحتوي هذه الأنواع من الأطعمة على كميات عالية من مادة الكابسيسين ، والتي من المعروف أنها تسبب الالتهاب. كما ذكرنا سابقًا ، يتسبب الالتهاب في ظهور البثور.

 

   لا تقلق من الأشياء الصغيرة. قد تميل إلى وضع المزيد من الزيت بعد انتشار حب الشباب لأنك تريد منع ظهور حب الشباب مرة أخرى ، لكن لا تفعل ذلك. فقط استرخي ودع الطبيعة تأخذ مجراها ، ستهتم بالباقي.

 

   التمرين هو وسيلة رائعة للعناية بالجسم الخاص بك. ومع ذلك ، إذا كنت من مستخدمي تمارين بناء القوة أو التمرين كرياضة ، فأنت بحاجة إلى مشاهدة ما تأكله لتجنب التعرق المفرط.

 

   بدلًا من وضع الكثير من المكياج الثقيل الذي يستخدم لإخفاء حب الشباب ، استخدمي مستحضرات التجميل الطبيعية المصممة للسيطرة على حب الشباب. يحتوي المكياج على مواد كيميائية ضاره يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حب الشباب. بدلاً من ذلك ، استخدم المنتجات الطبيعية التي تحتوي على زيوت وكريمات طبيعية.

 

   بدلًا من غسل أسنانك بالفرشاة ، وهو ما يحدث غالبًا في الصباح ، جرب شرب كوب كبير من الماء بدلًا من أن تكون فرشاة أسنانك جاهزة. سيكون جسمك رطبًا وبالتالي سيكون أنظف من الفرشاة بالفرشاة.

 

   تجنب تناول الأطعمة الدهنية. تميل الأطعمة الدهنية إلى حبس الرطوبة الزائدة في الجسم ، مما قد يؤدي إلى ظهور البثور. بدلًا من ذلك ، يجب أن تأكل طعامًا صحيًا وتحتفظ بالأطعمة الدهنية في المنزل.

 

   ابق يديك بعيدًا عن وجهك. يمكن أن تسد الأيدي المتسخة المسام مسببة ظهور حب الشباب. إذا كنت لا تزال ترغب في لمس وجهك ، اغسل يديك قبل لمس وجهك.

 

   اختر حمامات الشمس بدلاً من البقاء في الشمس. يمكن أن يكون هذا ضارًا بصحتك ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى ظهور حب الشباب.

 

   استخدم النصائح المذكورة أعلاه مع الآخرين لمساعدتك في التغلب على حب الشباب ، خاصةً أثناء فترة الراحة. يجب أن يكون علاج حب الشباب جزءًا من أسلوب حياة صحي ، لذا تأكد من أنك تفعل ما بوسعك لمنع حدوثه.

 

مصدر المقال

reaction:

تعليقات