القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر المقالات

ماهي المناعة:

هي عبارة عن مقدرة الجسم على محاربة الجراثيم والفيروسات ومقدرتهُ على محاربة مظاهر الشيخوخة ومحاربة الأمراض المناعية والحفاظ على جسم الإنسان في اقوى وضع ممكن.

 



اسباب تعطل جهاز المناعة:

الجذير بالذكر ان نسبة 90%100 من البشر جهاز المناعة يعمل لديهم يعمل بنسبة 40%100 من قوة جهاز المناعة اما 60%100 من قوة جهاز المناعة معطلة وهناك عدة اسباب لتعطل جهاز المناعة نذكر منها:

  • الإكثار من استهلاك السكر.
  • الإكثار من الحلويات.
  • الأطعمة المقلية.
  • الاطعمة المعلبة.
  • استهلاك الزيوت المهدرجة.
  • استهلاك الزيوت المشبعة.

 

اقسام جهاز المناعة:

ينقسم الجهاز المناعي الى ثلاث خطوط دفاعية وهي:

  • كوريات الدم البيضاء.
  • البكتيريا النافعة (البروبايوتيكس).
  • الخلايا الأكولة.

 

اعشاب ونباتات لتقوية المناعة الجسم:

نبتة شوك الحليب (السليمارين):

تقوم هذه العشبة بتنظيف الكبد من السموم بشكل كامل وبناء خلايا الكبد من جديد بما فيها الخلايا الأكولة التي تعد الخط الدفاعي الأقوى في جسم الانسان ، يمكنك شرب مغلي نبتة شوك الحليب مرة واحدة في اليوم.

طريقة استعمل نبتة شوك الحليب ضع كوب ونصف من الماء على النار وعندما يصل الماء الى درجة الغليان تضيف اليه نبتة شوك الحليب وتتركه يغلي على النار لمدة خمس دقائق.

 





نبتة شوك الجمل:

تُعتبر نبتة شوك الجمل من الأعشاب الطبية المعروفة منذ القدم عند الحضارات القديمة ، حيث انها تُعتبر علاج طبيعي لعدد لا حصر له من الأمراض كأمراض الضعف الجنسي عند الرجال وتقوم بتنظيف الكبد والجسم من السموم وتقوم بإعادة بناء خلايا الكبد التالفة.

طريقة استعمل نبتة شوك الحليب ضع كوب ونصف من الماء على النار وعندما يصل الماء الى درجة الغليان تضيف اليه نبتة شوك الحليب وتتركه يغلي على النار لمدة خمس دقائق.

 




الإكثار من استهلاك البصل:

يحتوي البصل على نسب عالية من فيتامين سي وفيتامين بي اللذان يعملان على تقوية جهاز المناعة كما انه يحتوي ايضاً على نسب عالية من الكبريت ومادة الأليسين مما يجعله من الخيارات الفعالة لتقوية جهاز المناعة.

 



الثوم:

يُعد الثوم من أكثر الأطعمة الصحية فعاليةً حيث انهُ يُحافظ على نشاط وصحة الجسم كما انه يقوم بتقوية جهاز المناعة ويكافح امراض القلب ويساعد الجسم على التخلص من السموم ويحسن مستويات الكوليسترول في الدم ويقي الجسم من مرض الزهايمر كما انه يُعد مضاد حيوي متوفر في الطبيعة وذلك لاحتوائه على نسب عاليا من مركب الأليسين.




 شرب مغلي اوراق الزيتون:

شرب معدل فنجان قهوة من مغلي اوراق الزيتون بعد كل وجبة يساعد على تقوية المناعة جسم الانسان وذلك بسبب احتوائه على حمض اليورونيك الذي يساعد الجسم على كشف الفيروسات وتقوية جهاز المناعة كما انهُ يعد مضاد حيوي متوفر في الطبيعة وهناك دراسات على امكانية علاج مرض الايدز به.

 



زيت الحبة السوداء (حبة البركة):

يعمل على زيادة قوة مناعة الجسم حيث يقاوم العدوى والفيروسات كما انه يقي الجسم من الكثير من الأمراض كما انه منشط للدورة الدموية ، ويًنصح بتناول ملعقة صغيرة صباحاً وملعقة صغيرة مساءً.

ويمكنك الحصول على الزيت من محل العطار كما يمكنك صنعة بنفسك عن طريق وضع 150 جرام من الحبة السوداء في قنينة زجاجية وتضيف اليها لتر من زيت الزيتون وتتركه لمدة اسبوع ثما تقوم باستهلاكه.

 



عنصر المغنيسيوم:

يعمل المغنيسيوم على قلب وسط الجسم من حمضي الى قلوي ويمكنك الحصول على المغنيسيوم عن طريق شرب كوب واحد يومياً من عصير الكرفس ويمكنك ايضاً استهلاكه كمكمل غذائي من الصيدلية.

 



عنصر الزنك:

يعتبر الزنك من العناصر المهمة لجسم الإنسان حيث انه يقوم بتقوية مناعة الجسم وهناك العديد من المصادر الطبيعية للزنك مثل المحار والمأكولات البحرية الأخرى واللحوم الحمراء وبذور اليقطين وكبد الضأن والشوكولاتة السوداء والمكسرات وجبنة الشيدر والبيض ويمكنك ايضاً استهلاكه كمكمل غذائي من الصيدلية.




reaction:

تعليقات