القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر المقالات

العلاج النهائي لمرض هشاشة العظام

نظرة عامة عن هشاشة العظام:

يؤدي هشاشة العظام إلى هشاشة العظام وكسرها بسهولة ، مما يجعلها هشة ، بحيث يمكن أن يتسبب أي سقوط أوحتى حركات طفيفة(مثل الانحناء أو السعال) في حدوث كسور. تحدثالكسور المرتبطة بهشاشة العظام عادة فيالورك ، والرسغ والعمود الفقري.

العظام هي أنسجة حية يتم كسرها واستبدالها  باستمرار. يحدث هشاشة العظام عندما يتم إنتاج عظام جديدة دون فقدان العظام القديمة.

 

اسباب هشاشة العظام:

  • الخلل الهرموني خاصة هرمون الاستروجين عند النساء وهرمون التيستيرون عند الرجال.
  • نقص فيتامين دال (D).

وصفة لعلاج هشاشة العظام خاصة بالنساء:

  • في الصباح تشرب كوب من مغلي البردقوش.
  • في المساء تشرب كوب من مغلي الميرامية.
  • شرب كوب من الحليب كامل الدسم في الصباح وتخلط معه ملعقة كبيرة من حب الرشاد ، وشرب كوب حليب في المساء مع خلط ملعقة كبيرة من السمسم.

 




وصفة لعلاج هشاشة العظام خاصة بالرجال:

  • في الصباح تشرب كوب من مغلي البردقوش.
  • بعد صلاة العصر شرب كوب من الحليب كامل الدسم مع إضافة ملعقة كبيرة من حب الرشاد.
  • في المساء شرب كوب حليب كامل الدسم مع اضافة ملعقة كبيرة من السمسم وملعقة من زيت الزيتون وتناول حبة واحدة من أوميغا 3.

 



توصية مهمة:

يجب تناول سبع تمرات يومياً للرجال والنساء هذ الان التمر غني بالمغنيسيوم حيث أن المغنيسيوم له دور مهم في بناء العظام.





reaction:

تعليقات