القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر المقالات

اعشاب طبيعية للاقلاع عن التدخين

المقدمة:

التوقف عن التدخين امر صعب للغاية لكنه ليس مستحيل مدامة هناك عزيمة وصبر وارادة يتحلى بها المدخن ويريد من خلالها التوقف عن التدخين وهناك بعض الأدوية التي تعد بديل عن النيكوتين وتساعد الشخص على الإقلاع عن التدخين منها العلكة وبخاخات الأنف ولاصقات النيكوتين واقراص المص واجهزة الاستنشاق ولكن الكثيرين يفضلون اللجوء الى الأعشاب الطبيعية من اجل تفادي الأضرار الجانبية التي تحدثها الأدوية الكيميائية ، نقدم لكم بعض الأعشاب التي يتم اعتبارها  مساعدات طبية للتوقف عن التدخين وهي كالتالي:


 

1- قش الشوفان:

يحتوي قش الشوفان على مادة جلايكوسيدات افينين التي تقوم بعلاج الضعف العصبي وتحفز الجهاز العصبي المركزي لهذا يعتبر قش الشوفان من افضل المقويات العصبية الموثوقة للإقلاع عن التدخين حيث يقوم بزيادة تدفق الدم في الجسم.


 

2- عشبة اللوبيليا:

تحتوي على مادة اللوبين وتساعد في  تقليل معدل النيكوتين المتراكم في الجسم يبدئ الشخص في تناول خمس قطرات منها ثما بعد ذلك يرتفع هذا العدد بشكل تدريجي ليصل الى عشرون قطرة.


 

3- نبتة سانت جون:

تحسن هذه النبتة الحالة النفسية للشخص وتعالج الاكتئاب الذي يصيب الشخص بعد الإقلاع عن التدخين.


 

4- عشبة فاليريان:

يتم اعتبارها من افضل المهدئات العشبية حيث تزيد النوم العميق وتحد من النعس الصباحي وتساعد في عملية الإقلاع عن التدخين.


 

5- نبات الجينسينغ:

لديها تأثير قوي على رغبة الشخص في التدخين حيث تحد من هذه الرغبة وتشعره بانه لا يحتاج للسيجارة تحقق ايضاً توازن في مستوى هرمون الكورتيزول بعد الإقلاع عن التدخين وتعمل على تنشيط الغدد الكظرية.


 

6- الشاي الأخضر:

يعمل الشاي الأخضر على اصلاح الأنسجة المتضررة من التدخين ويقلل رغبة الشخص في تدخين النيكوتين من جديد والاضطرابات العاطفية ويمد الجسم بالعناصر الغذائية الحيوية التي تقلل الرغبة في التدخين من جديد.


 

7- العرق سوس:

بسبب مذاقه السكري فانة يخفف رغبة الشخص في التدخين ويخفف اعراض السعال والكحة.


 

8- الزنجبيل:

بسبب النكهة القوية التي يتميز بها فانه يترك احساس على لسانك يجعلك لا ترغب في التدخين.  

 

 


reaction:

تعليقات